Τίποτα δεν αλλάζει, αν τίποτα δεν αλλάξει!

"Μόνο η αλλαγή είναι αιώνια, διαρκής, αθάνατη"

Άρθουρ Σοπενχάουερ, 1788-1860, Γερμανός φιλόσοφος. Όπως μια καινούρια πόρτα δεν θα ανοίξει με τα κλειδιά της παλιάς, έτσι και η αλλαγή δεν θα έρθει, επαναλαμβάνοντας παλιές συνήθειες και συμπεριφορές. Μόνο αν κάνω κάτι διαφορετικά απ' ότι συνήθως, θα δω και διαφορετικό αποτέλεσμα. Παράδειγμα πολύ καθημερινό, έχουμε από τη διαδικασία απώλειας ή αύξησης βάρους. Δεν μπορώ να αναμένω αλλαγή στο βάρος μου, όταν επιμένω στις ίδιες διατροφικές συνήθειες. Για να προκαλέσουμε μια αλλαγή, σημαντικό είναι αρχικά να παρατηρήσουμε τις προηγούμενες μας συμπεριφορές, τα προηγούμενα μας μοτίβα αλληλεπίδρασης. Μόνον αφού τα παρατηρήσουμε θα μπορέσουμε να τα αναγνωρίσουμε, να τα ορίσουμε, και στην πορεία να επέμβουμε σε αυτά και να προκαλέσουμε αλλαγές. Η αλλαγή δεν είναι και το πιο εύκολο να συμβει, μα ούτε και να εδραιωθεί. Χρειάζεται επίγνωση, υπομονή και επιμονή. Ξεκινάμε με μικρά βήματα, ένα τη φορά, ώστε τελικά να κατακτήσουμε τον μεγάλο μας στόχο. Εξάλλου, σύμφωνα με τον Μπέρτολτ Μπρεχτ, 1898-1956, "Οι μικρές αλλαγές είναι οι εχθροί των μεγάλων αλλαγών". Για να αποφασίσουμε την αλλαγή, θα πρέπει να είναι ξεκάθαρα τα πλεονεκτήματα της παλιάς συνθήκης, αλλά και τα τυχόν μειονεκτήματα που θα έρθουν με την αλλαγή. Αυτό είναι σημαντικό, καθώς για να προχωρήσουμε σε μια αλλαγή, και να δεσμευτούμε σε αυτή, θα πρέπει να αξίζει τον κόπο. Η παρατήρηση είναι μια δυσκολη διαδικασία, καθώς λειτουργεί σαν το φακό. Ναι μεν φωτίζει κάποια σημεία, αλλά αφήνει τα υπόλοιπα στο σκοτάδι. Για αυτό, μη διστάσεις να αναζητήσεις τη βοήθεια του ειδικού. Αυτός διαθέτει τις κατάλληλες μεθόδους, εσύ τη γνώση για τον εαυτό σου. Μαζί, μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μη λειτουργικά μοτίβα και να προχωρήσετε σε νέες, πιο βίωσιμες λύσεις.